[الغالي]

عليكم بالهرولة
أكد باحثون يابانيون، مؤخرا?، أن الهرولة تنشط الدماغ وتزيد

طا?ته و?وته لأداء وظائ?ه الحيوية.
واوضح هؤلاء الباحثون ?ي عرضهم لنتائج دراسة أجروها أمام اجتماع للجمعية الأميركية لعلوم الأعصاب أنهم وجدوا بعد متابعة مطولة لحالات سبعة أشخاص واظبوا على ممارسة رياضة الهرولة ?ي إطار برنامج خاص، ثم خضعوا ل?حوصات لل?اكرة والإدراك واختبارات لل?كاء أن ال?ين مارسوا الهرولة بدرجة أكبر ح??وا نتائج أ?ضل ?ي اختبارات ال?كاء، بينما لم يظهر الأشخاص ال?ين لم يمارسوا ه?ه الرياضة أي تحسن ي?كر على الإطلا?.
ولم يتضح للباحثين اليابانيين على وجه الد?ة السبب ?ي ?درة الرياضة بشكل عام والهرولة بص?ة خاصة على تحسين النشاط ال?هني للإنسان ولكنهم يعت?دون أن زيادة استنشا? الأكسجين التي يسببها الركض تحسن ?درة الجسم على إيصال كمية أكبر من الأكسجين إلى الدماغ.
وأشاروا إلى أن النتائج التي توصلوا إليها ?ي دراستهم ?د تساعد ?ي تحسين الحالة ال?هنية للمرضى المسنين المصابين بالخر? أو بداء الزهايمر أو من يعانون من ضع? الوظائ? ال?هنية والمهارات الإدراكية_(البوابة)