[هدهود]

[هدهود]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

.
.
.

لكل حالة طعام مناسب
لنتعلم ما يحسن من نفسيتنا :

وقت الإكتئـاب لا نأكل بيض

وقت التوتر والعصبيـة لا نأكل لحم

وقت الغضب لا نأكل دجاج

وقت الخـوف لا نأكل سكريات أو حلويات

الغذاء المتوازن :
يقوى الجهاز الهضمى – والدورة الدموية – والجهاز العصبى
ويُعطى صحة وحيوية – وتوازنا فكريا وعاطفيا !!!!

1- الطب الطبيعى لا ينظر للغذاء كنوع فقط ، ولكن كنوع وكمية وطاقة ناتجة عن تناوله.
فكل غذاء له طاقة خاصة به ، هذه الطاقة هى التى تمد الجسم والعقل والروح بإحتياجاتهم
اللازمة منه.

2- المضغ الجيد له تأثير نفسى كبير يُساعد على تفريغ شحنات العنف والغضب من داخل
الإنسان عن طريق الأسنان. المضغ

أولا : وقت الإكتئــــاب
الخلل فى الرئة أو فى طاقة المعدن قد يُسبب الإكتئاب
كما أن الحزن الشديد قد يُسبب هو هذا الخلل فى الرئة

1- لا نأكل بيض أو ألبان أو أجبان أو حار وتوابل
2- من المفيد تناول كل أنواع الخضروات ذات الأوراق الخضراء خاصة الملوخية
3- تناول مشروب شاى الشعير المحمص الساخن
4- الفول السودانى مُضاد للإكتئاب.
ملحوظة : ممنوع لأصحاب الضغط المرتفع حيث أنه يزيد فى إرتفاع الضغط.
5- عشبة اللافندر أو الخزامة هى عشبة الرئة يتم تناولها كشاى ساخن
أو حتى يتم التبخير بها على قطعة من الفحم الطبيعى.
6- إتباع تمارين للتنفس أو المشى فى الطبيعة.

ثانيا :وقت التوتر والعصبية الخلل فى القلب أو فى طاقة النار قد يُسبب التوتر والعصبية
كما أن التوتر المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى القلب

1- لا نأكل لحم
2- تناول الحبوب المبرعمة مثل القمح الكامل المبرعم
3- تناول كل أنواع الخضروات ذات الأوراق الخضراء مثل الملوخية – الكرفس ...
4- الأرز الكامل مُلطف للجهاز العصبى
5- البصل اليابس المسلوق مهدىء للأعصاب
6- ملح السمسم (الجومازيو) يعمل على تغذية وتعزيز الجهاز العصبى
7- شاى عشبة الكومبو ومشروب الشيتاكى مُهدىء للأعصاب

ثالثا : وقت الغضـــب
الخلل فى الكبد أو فى طاقة الشجرة قد يُسبب الغضب
كما أن الغضب المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى الكبد
مع ملاحظة أن الغضب يتحول إلى حزن ... والحزن يتحول إلى غضب

1- لا نأكل دجاج
2- المضغ الجيد للطعام يُساعد على التخلص من الغضب
3- الوضوء والإستحمام

رابعا : وقت الخــوف
الخلل فى الكلى أو فى طاقة الماء قد يُسبب الخوف
كما أن الخوف المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى الكلى

كيف نقضى على الخوف ؟؟؟؟
1- التوقف عن السكريات والحلويات
لأن السكر يساعد على تقوية غريزة الخوف عند الإنسان طبقا للعناصر الخمسة

2- عدم الإفراط فى تناول السوائل بكافة أنواعها حتى الماء
لأن كثرة السوائل تُسبب إضطراب للكلى مما يزيد من الخوف

3- العمل على تنشيط طاقى الكلى من خلال الغذاء المتوازن ومشروبات خاصة مثل:

- مشروب الأدوكى (حبة شافى الكلى)
- وضع القليل من دقيق الذرة الكامل فى الشوربة يعمل على تنشيط الكلى
- عمل كمادات على الكلى وتنشيط مساراتها بالضغط على نقاط معينة فى القدمين أو الكفين.

4- التنفس بعمق : لأن بقاء ثانى أكسيد الكربون فى الجسم وعدم التخلص منه بالتنفس
الجيد يُسبب مشاعر سلبية مما يؤدى إلى الخوف.

5- وضع عطر طبيعى من عشبة الافندر أو الخزامة يقضى على الخوف.

6- قوة الإرادة للتغلب على الخوف حيث أن الخوف كما يأتى من خارج الإنسان
من خلال غذاء غير صحى أو عادات يومية سيئة تساعد على ظهوره.
فإنه يأتى أيضا من داخله من خلال أفكاره ونواياه.
كما تُفكــــــر .... تكــــــون

[فيه أمل!]

الصرآحه توني آدري ان فيه اغذيه للحآلآت النفسيه

حقيقة احيآن يجي اكتئآب + خوف

والشي الوحيد اللي احآول آسويه

هو اني اتنفس بعمق <واحيآن والله اني اعجز

واحرص على تعطير جو المكآن اللي اجلس فيه باللآفندر <بس مآشربه!!

وايضآ يكون عندي رغبه عجيبه آطلع لآي مكآن -طبيعه- خآلي من النآس!!

بس الغذآ عمري مآنتبهت له صرآحة

هدهود

مشكوره يآبعدي على هذي المعلومآت ال


،

[مشاعل**]

كل هذولا آكلنا لاعصبنا:P


معلومات قيمة تسلمين هدهود

[ع ـذبة الروح]

والله اللي مافيه امل ندقق بحالتنا ونجلس نفكر وش ناكل فكل وقت
ودي اجيب احد ينظم لي أكلي على حسب مزاجي

يعطيك العافيه هدهود ـ

[فستآن]

”	4- الفول السودانى مُضاد للإكتئاب.

الفول السوداني بكبره اكتئاب .. ثقيل ..

سبحان الله


بس لاكان الشخص حزين يكون فمه 24 شغال ..

يكون أكله كثير .. حتى لو كان شبعان ..

والأكيد أنه ماراح يراعي وش يناسب حالته ..



/


شكرًا هدهود على النصائح ..

[هدهود]

”	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاعل** كل هذولا آكلنا لاعصبنا:P معلومات قيمة تسلمين هدهود

الله يسلمك ويبعد عنا وعنك كل عصبية

”	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ع ـذبة الروح والله اللي مافيه امل ندقق بحالتنا ونجلس نفكر وش ناكل فكل وقت ودي اجيب احد ينظم لي أكلي على حسب مزاجي يعطيك العافيه هدهود ـ

صادق ناكل وبس استغفر الله

”	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فستآن الفول السوداني بكبره اكتئاب .. ثقيل .. سبحان الله بس لاكان الشخص حزين يكون فمه 24 شغال .. يكون أكله كثير .. حتى لو كان شبعان .. والأكيد أنه ماراح يراعي وش يناسب حالته .. / شكرًا هدهود على النصائح ..

من جد الفول السوداني يسد النفس اصلاً ومن ناحية الملل والحزن ساعات يخليك كل تاكلي وساعات ماودك تفتحي فمك ابد

[المجروحه]

وانا من اتيني حالة من الحالات المذكوره خخخخ ادرعم ع الاكل
واكل اي شي والخبط ام الدنيا ههههه الله المستعان

معلومات جديده ومفيده
كل الشكر ع طرحهـا ’

كل الاحترام,,

[هدهود]

الله يعين

[حديث السكون]

موضوع رائع : هدهود ولكن

هنام ماهو أعمق من مشاعر الغضب عند الأكل :

عندما نطهو الطعام يجب أن لانفكر في أي شيء قد يجعل من مشاعرنا غاضبة أو متوترة وذلك لسبب بسيط :

أن ماتفكرين به ينتج طاقة تنساب في كل شيء ومنها الطبخ والأكل ، وتصل حتى لمن يأكل الطعام .

حسنا هل أخبرك بما هو أعمق من ذلك :

يجب أن نأخذ استحمام دافيء قبل إعداد الطعام .

يجب أن ننوي نية حسنة قبل إعداد الطعام .

يجب أن نفكر في شيء مبهج وسعيد .

وعند تقديم الطعام سنستطعم أروع مذاق .

^_^

[هدهود]

اكيد عامل النفسية والتفكير بالتحسين مهم وتجي مرتبة الاهتمام بالغذاء بالجانب الثاني المساعد ..
مستحيل الاغذية فقط تعالج الامراض بشته حالتها لازم يكون ارتباط بين ارادة الشخص لتغير + الاغذية و امور اخرى واولها التوكل على الله

شكراً حديث على مشاركتك القيمة