أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
روحاني متنكر
الصورة الرمزية ماهيندا راجاباكسي
  • الــمـســتـوى:
    المستوى: 4المستوى: 4المستوى: 4
    4
  • رقم العـضـويـة:42444
  • تاريخ التسجيل:Dec 2012
  • الـــنـــــقـــــاط:223
  • الـســـمـــعــة:ماهيندا راجاباكسي روحاني مجتهدماهيندا راجاباكسي روحاني مجتهد
  • الــتــفـــاعـــل:
    النشاط: 0%النشاط: 0%النشاط: 0%
    0%
  • الـمــشــاركات:228
افتراضي فلفل اهمر كلوا تعال هينا
( 01-02-2013, 02:28 AM ) #1

يعتبر الفلفل بإختلاف أنواعه وألوانه من أهم الخضروات المغذية والمليئة بالفيتامينات ولكن يتربع على عرش أنواع الفلفل المتعددة الفلفل الأحمر الرومي البارد فهو ملئ بمضادات الأكسدة والفيتامينات الكثيرة ومع ان الكوب الواحد من الفلفل الاحمر البارد المقطع تحتوى فقط علي 46 سعر حرارية فقط ولكنها تحتوى على اكثر من 190 ملجرام من فيتامين C وذلك يعادل مقدار فيتامين C فى حبتين برتقال، وفيتامين C مهم لانه يزيد من قوة جهازك المناعى ويساعد جسمك على تحسين وتنشيط عملية الايض الغذائى مما يساعد فى فقدان الوزن الزائد وايضا يساعد على امتصاص الجسم للحديد خصوصا عند مزجه مع مصدر جيد للحديد (مثلا مع الكبد البقرى أو السبانخ).
ويحتوي الفلفل الاحمر ايضا على مادة الليكوبين وهى ما تجعل لونه أحمر وهى من المواد المعروفة بأهميتها في الوقاية من امراض سرطان القولون والرئة.

وايضا يحتوى على فيتامين A مما يحسن النظر ونمو العظام وايضا يساعد على نعومة وصحة الجلد ويساعد على تقوية الحيوانات المنوية.
ويعتبر مصدر رائع لفيتامين B6 والماغنسيوم ومن الجدير بالذكر ايضا ان نفس الفوائد موجودة بالبابريكا العادية وحتى بالفلفل الحار المجفف ولكن يزيد عليه في وجود مادة الكابسكين المسببة للمذاق الحار والتي تساعد على تدفق الدم بصورة أكبر.
وهكذا سواء أضفتيه لطعامك او سلطتك او مفروما مع الطماطم او حتى أستخدمتيه بالتتبيل أثناء طهيك ستستفيدى انت وكل أفراد أسرتك من فوائده.
روحاني متمرس
الصورة الرمزية فيه أمل!
  • الــمـســتـوى:
    المستوى: 100المستوى: 100المستوى: 100
    100
  • رقم العـضـويـة:11950
  • تاريخ التسجيل:Oct 2006
  • الـــجـــــنـــس:انثى
  • الـــنـــــقـــــاط:114,463
  • الـســـمـــعــة:فيه أمل! روحاني مجتهدفيه أمل! روحاني مجتهدفيه أمل! روحاني مجتهدفيه أمل! روحاني مجتهدفيه أمل! روحاني مجتهدفيه أمل! روحاني مجتهدفيه أمل! روحاني مجتهدفيه أمل! روحاني مجتهدفيه أمل! روحاني مجتهدفيه أمل! روحاني مجتهدفيه أمل! روحاني مجتهد
  • الــتــفـــاعـــل:
    النشاط: 0%النشاط: 0%النشاط: 0%
    0%
  • الـمــشــاركات:72,422
افتراضي
( 01-02-2013, 02:55 AM ) #2


موجي مآف كآرني

الموهم ثآنك يو آوي آوي يآ بهآي


،
،



اقتباس:

الحياة مهزلة لمن يعيشها بعقلهـ ،
ومأسآة لمن يعيشها بقلبهـ [!]





،
روحاني متمرس
الصورة الرمزية موجة حزن
  • الــمـســتـوى:
    المستوى: 100المستوى: 100المستوى: 100
    100
  • رقم العـضـويـة:40695
  • تاريخ التسجيل:Feb 2011
  • مكـان الإقـامـة:نبض الروح
  • الـــجـــــنـــس:انثى
  • الـــنـــــقـــــاط:91,701
  • الـســـمـــعــة:موجة حزن روحاني مجتهدموجة حزن روحاني مجتهدموجة حزن روحاني مجتهدموجة حزن روحاني مجتهدموجة حزن روحاني مجتهدموجة حزن روحاني مجتهدموجة حزن روحاني مجتهدموجة حزن روحاني مجتهدموجة حزن روحاني مجتهدموجة حزن روحاني مجتهدموجة حزن روحاني مجتهد
  • الــتــفـــاعـــل:
    النشاط: 0%النشاط: 0%النشاط: 0%
    0%
  • الـمــشــاركات:6,010
افتراضي
( 01-02-2013, 02:57 AM ) #3
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تشكرات على موضوع هار جدا

ولا كنا نعرف ألف ولا كنا نعرف به
ولا شوفنا عمرنا نور غير لما قمرك جه
وفضلتي رمز الامان والناس مالقياش وطن
وزرعتي قمح وغيطان وغلبتي كل المحن
اقف انتباه يا زمان
...مصر الأبيه اهيه
ولا كنا نعرف ألف ولا كنا نعرف به
موجة حائرة ... بحر حزين
روحاني متمرس
الصورة الرمزية جروح الوفا
  • الــمـســتـوى:
    المستوى: 55المستوى: 55المستوى: 55
    55
  • رقم العـضـويـة:40452
  • تاريخ التسجيل:Dec 2010
  • مكـان الإقـامـة:بيڼ تڤآهـآټ الـζـيآة
  • الـــجـــــنـــس:انثى
  • الـــنـــــقـــــاط:7,022
  • الـســـمـــعــة:جروح الوفا روحاني مجتهدجروح الوفا روحاني مجتهدجروح الوفا روحاني مجتهدجروح الوفا روحاني مجتهدجروح الوفا روحاني مجتهدجروح الوفا روحاني مجتهدجروح الوفا روحاني مجتهدجروح الوفا روحاني مجتهدجروح الوفا روحاني مجتهدجروح الوفا روحاني مجتهدجروح الوفا روحاني مجتهد
  • الــتــفـــاعـــل:
    النشاط: 0%النشاط: 0%النشاط: 0%
    0%
  • الـمــشــاركات:2,345
افتراضي
( 01-02-2013, 07:45 AM ) #4
ينفع كتيير مع هالبرد

شكراا ع المعلومات


روحاني متمرس
الصورة الرمزية ع ـذبة الروح
  • الــمـســتـوى:
    المستوى: 100المستوى: 100المستوى: 100
    100
  • رقم العـضـويـة:20
  • تاريخ التسجيل:Feb 2002
  • مكـان الإقـامـة:- الـرٌوح ..
  • الـــجـــــنـــس:انثى
  • الـــنـــــقـــــاط:91,911
  • الـســـمـــعــة:ع ـذبة الروح روحاني مجتهدع ـذبة الروح روحاني مجتهدع ـذبة الروح روحاني مجتهدع ـذبة الروح روحاني مجتهدع ـذبة الروح روحاني مجتهدع ـذبة الروح روحاني مجتهدع ـذبة الروح روحاني مجتهدع ـذبة الروح روحاني مجتهدع ـذبة الروح روحاني مجتهدع ـذبة الروح روحاني مجتهدع ـذبة الروح روحاني مجتهد
  • الــتــفـــاعـــل:
    النشاط: 0%النشاط: 0%النشاط: 0%
    0%
  • الـمــشــاركات:31,780
  • Follow me in Twitter
افتراضي
( 01-02-2013, 08:59 AM ) #5
مافيه هوبي انا هدا فلفل
شكراً كتير كبير
الصورة الرمزية هدهود
  • الــمـســتـوى:
    المستوى: 100المستوى: 100المستوى: 100
    100
  • رقم العـضـويـة:13248
  • تاريخ التسجيل:Feb 2007
  • مكـان الإقـامـة:.. نبــ قلبه ـــض ..
  • الـــجـــــنـــس:انثى
  • الـــنـــــقـــــاط:102,526
  • الـســـمـــعــة:هدهود روحاني مجتهدهدهود روحاني مجتهدهدهود روحاني مجتهدهدهود روحاني مجتهدهدهود روحاني مجتهدهدهود روحاني مجتهدهدهود روحاني مجتهدهدهود روحاني مجتهدهدهود روحاني مجتهدهدهود روحاني مجتهدهدهود روحاني مجتهد
  • الــتــفـــاعـــل:
    النشاط: 0%النشاط: 0%النشاط: 0%
    0%
  • الـمــشــاركات:57,442
افتراضي
( 01-02-2013, 10:21 AM ) #6
مادري ليه لهنود يحبون الفلفل بجنون ومشتهرين فيه

بهارتكم بلاوي حدها

بلاوي = رهيبة بقوة

حلو الفلفل خاصة بالعيش بس يبي له من يتعود عليه لأنه المعدة إلي مو متعودة ممكن إلي ياكل الفلفل تجي حرارة معدة ومغيص وووو الخ

وفوائده كثيرة وأنا أحب الميونيز الجديد إلي مع الفلفل طعمه رهيب

يعطيك العافية ابو الهنود موضوع قيم
شكراً بأحر فلفل
روحاني متمرس
الصورة الرمزية السنيورآ
  • الــمـســتـوى:
    المستوى: 100المستوى: 100المستوى: 100
    100
  • رقم العـضـويـة:42182
  • تاريخ التسجيل:Jun 2012
  • مكـان الإقـامـة:بين صفحات مذكراتي
  • الـــجـــــنـــس:انثى
  • الـــنـــــقـــــاط:44,150
  • الـســـمـــعــة:السنيورآ روحاني مجتهدالسنيورآ روحاني مجتهدالسنيورآ روحاني مجتهدالسنيورآ روحاني مجتهدالسنيورآ روحاني مجتهدالسنيورآ روحاني مجتهدالسنيورآ روحاني مجتهدالسنيورآ روحاني مجتهدالسنيورآ روحاني مجتهدالسنيورآ روحاني مجتهدالسنيورآ روحاني مجتهد
  • الــتــفـــاعـــل:
    النشاط: 0%النشاط: 0%النشاط: 0%
    0%
  • الـمــشــاركات:2,015
افتراضي
( 01-02-2013, 07:02 PM ) #7
مآهيندآآ
تسلم على الطرح المفيد

لاتحآتي في حفله ودآآعكـ اجهز لكـ طبق بالفلفل
>> لا تمسكها علي و تقول كلام هرمه

لكــ
ربِّي lشـرבـ لي صـכري
◡‿◡
روحاني متمرس
الصورة الرمزية إكليل الروح
  • الــمـســتـوى:
    المستوى: 100المستوى: 100المستوى: 100
    100
  • رقم العـضـويـة:40020
  • تاريخ التسجيل:Sep 2010
  • الـــجـــــنـــس:انثى
  • الـــنـــــقـــــاط:63,395
  • الـســـمـــعــة:إكليل الروح روحاني مجتهدإكليل الروح روحاني مجتهدإكليل الروح روحاني مجتهدإكليل الروح روحاني مجتهدإكليل الروح روحاني مجتهدإكليل الروح روحاني مجتهدإكليل الروح روحاني مجتهدإكليل الروح روحاني مجتهدإكليل الروح روحاني مجتهدإكليل الروح روحاني مجتهدإكليل الروح روحاني مجتهد
  • الــتــفـــاعـــل:
    النشاط: 0%النشاط: 0%النشاط: 0%
    0%
  • الـمــشــاركات:6,931
افتراضي
( 01-03-2013, 02:06 AM ) #8
:

ههههههههههههه اشغلك الهبهر الاهمر

..
روحاني متنكر
الصورة الرمزية بن فطيس
  • الــمـســتـوى:
    المستوى: 2المستوى: 2المستوى: 2
    2
  • رقم العـضـويـة:42447
  • تاريخ التسجيل:Dec 2012
  • الـــنـــــقـــــاط:113
  • الـســـمـــعــة:بن فطيس روحاني جديد
  • الــتــفـــاعـــل:
    النشاط: 0%النشاط: 0%النشاط: 0%
    0%
  • الـمــشــاركات:101
افتراضي
( 01-03-2013, 12:11 PM ) #9
يعطيتس العافيه
جزت مادام الهوى يبغي عصا سحريه ،،، وتبت مادام القدر عيا على مطلوبي
روحاني متمرس
الصورة الرمزية اميرة الورد
  • الــمـســتـوى:
    المستوى: 100المستوى: 100المستوى: 100
    100
  • رقم العـضـويـة:3336
  • تاريخ التسجيل:Aug 2004
  • الـــجـــــنـــس:انثى
  • الـــنـــــقـــــاط:32,122
  • الـســـمـــعــة:اميرة الورد روحاني مجتهداميرة الورد روحاني مجتهداميرة الورد روحاني مجتهداميرة الورد روحاني مجتهداميرة الورد روحاني مجتهداميرة الورد روحاني مجتهداميرة الورد روحاني مجتهداميرة الورد روحاني مجتهداميرة الورد روحاني مجتهداميرة الورد روحاني مجتهداميرة الورد روحاني مجتهد
  • الــتــفـــاعـــل:
    النشاط: 0%النشاط: 0%النشاط: 0%
    0%
  • الـمــشــاركات:39,680
افتراضي
( 01-03-2013, 10:15 PM ) #10
ايس كلام انت واجد نصاب
هزا فلفل سوي مشكل بالمعده
.,
سبحآن الله وبحمده,,سبحآن الله العظيم .,
روحاني متنكر
الصورة الرمزية داوود الشريان
  • الــمـســتـوى:
    المستوى: المستوى: المستوى:
  • رقم العـضـويـة:42453
  • تاريخ التسجيل:Dec 2012
  • الـــنـــــقـــــاط:
  • الـســـمـــعــة:داوود الشريان روحاني جديدداوود الشريان روحاني جديدداوود الشريان روحاني جديدداوود الشريان روحاني جديد
  • الــتــفـــاعـــل:
    النشاط: %النشاط: %النشاط: %
    %
  • الـمــشــاركات:118
افتراضي
( 01-03-2013, 10:20 PM ) #11
تبي اتهدم صحتنا حسبي الله عليك من هندي مير الوعد باتسر بأقضبك الباب
روحاني متنكر
الصورة الرمزية ماهيندا راجاباكسي
  • الــمـســتـوى:
    المستوى: 4المستوى: 4المستوى: 4
    4
  • رقم العـضـويـة:42444
  • تاريخ التسجيل:Dec 2012
  • الـــنـــــقـــــاط:223
  • الـســـمـــعــة:ماهيندا راجاباكسي روحاني مجتهدماهيندا راجاباكسي روحاني مجتهد
  • الــتــفـــاعـــل:
    النشاط: 0%النشاط: 0%النشاط: 0%
    0%
  • الـمــشــاركات:228
افتراضي
( 01-04-2013, 08:14 AM ) #12
ايس كلام انت واجد نصاب
هزا فلفل سوي مشكل بالمعده

سوي موشكل معده اشان انتا مافي متعود
انتا كل يوم كول قدر هبهر بئدين انتا ايجي كويس

روحاني متنكر
الصورة الرمزية ماهيندا راجاباكسي
  • الــمـســتـوى:
    المستوى: 4المستوى: 4المستوى: 4
    4
  • رقم العـضـويـة:42444
  • تاريخ التسجيل:Dec 2012
  • الـــنـــــقـــــاط:223
  • الـســـمـــعــة:ماهيندا راجاباكسي روحاني مجتهدماهيندا راجاباكسي روحاني مجتهد
  • الــتــفـــاعـــل:
    النشاط: 0%النشاط: 0%النشاط: 0%
    0%
  • الـمــشــاركات:228
افتراضي
( 01-04-2013, 08:16 AM ) #13
تبي اتهدم صحتنا حسبي الله عليك من هندي مير الوعد باتسر بأقضبك الباب

انا اهدم بين انتا قول امين
يالله رووه اقضب الباب انتا

روحاني متنكر
الصورة الرمزية ماهيندا راجاباكسي
  • الــمـســتـوى:
    المستوى: 4المستوى: 4المستوى: 4
    4
  • رقم العـضـويـة:42444
  • تاريخ التسجيل:Dec 2012
  • الـــنـــــقـــــاط:223
  • الـســـمـــعــة:ماهيندا راجاباكسي روحاني مجتهدماهيندا راجاباكسي روحاني مجتهد
  • الــتــفـــاعـــل:
    النشاط: 0%النشاط: 0%النشاط: 0%
    0%
  • الـمــشــاركات:228
افتراضي
( 01-04-2013, 08:21 AM ) #14
يعطيتس العافيه
يعافي انتا شوكرن بن فتيس


الكلمات الدليلية
أيها, المر, تعال, كلوا, فلفل

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 

لم تتم مشاهدة الموضوع
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

أدوات / ملاحظات
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع