|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
لا تجلب لنفسك الألم والانزعاج بتناولك لأطعمة محفزة للحموضة. راجع قائمة تضم أفضل وأسوأ خمسة أطعمة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحموضة. إذا كنت تعاني من الحموضة، فلا بد أنك تعلم كم هي مزعجة. يكفي أن تتناول طعامًا غير مناسب لتعاني اليوم كله من حرقة في فم المعدة وحالة من عدم الارتياح. لهؤلاء المعرضين للحموضة، نقدم قائمة بالأطعمة التي ينبغي عليكم تناولها وتلك التي يتعين عليكم الابتعاد عنها تماما. أفضل خمسة أغذية للحموضة التفاح والموز: من بين الفواكه، يمكنك تناول التفاح والموز دون قلق، فهي عامة لا تسبب الحموضة. إذا كنت تشعر برغبة في تناول عصير ما، فعليك بعصير التفاح فهو خيار جيد. الخضروات: كالملفوف والفاصوليا والبازلاء. تلك الخضروات صحية ولا تسبب الحموضة. إذا كنت من محبي البطاطس، فلتجرب البطاطس المخبوزة وتجنب المقلية. بياض البيض، الدجاج والسمك: اللحوم البيضاء الخالية من الشحم وبياض البيض تعد أغذية مثالية للأشخاص الذين يعانون من الحموضة. الجبن قليل الدسم: لا مجال لتناول الأطعمة الدسمة بالنسبة لهؤلاء المعرضين للحموضة. فابتعد عنها إذن واتجه إلى منتجات الألبان قليلة الدسم كالجبن والحليب قليلي الدسم. الحبوب الكاملة: تجنب الكربوهايدرات المصفاة كالأرز الأبيض واستبدلها بالحبوب الكاملة كالقمح والأرز البني لتقضي على الحموضة. أسوأ خمسة أغذية للحموضة المأكولات الحريفة: بالطبع. فكل من يعاني من الحموضة يعلم ما يمكن أن يفعله الفلفل الحار بك. عموما، من الأفضل لك تجنب الأطعمة الحريفة والاتجاه إلى أطعمة أكثر لطفًا. الحمضيات: خبر سيء بالنسبة لعشاق البرتقال! الحمضيات هي واحدة من بين أسوأ محفزات الحموضة. إن كنت تعتقد أنك معرض للحموضة ، فابتعد عن الحمضيات وعصائرها. القهوة: بالنسبة للذين يعانون من حموضة مزمنة، من الأفضل لهم تجنب القهوة. جرب الشاي الأخضر بدلا منها. المقليات والمأكولات الدهنية: لا بد لكل من يعانون من الحموضة أن يتجنبوا تناول البسكويت عالي الدهن، أو المقرمشات المقلية. فمحفزات الحموضة هذه من شأنها أن تعكر مزاج يوم كامل. الكحوليات: على الرغم من تحريمه شرعا وأنه يعتبر من كبائر الذنوب إلا وأنه من باب التنبيه يعتبر غير محبذٍ على الإطلاق بالنسبة لهؤلاء الذين يعانون من الحموضة.
قد يسبب حامض التينيك الموجود في النبيذ الحموضة ويجب تجنبه. |
|
|
|
الحمدلله مآ آعآني منهآ لكن من تآلي صآيره تمر علي من فتره لفتره فقط<فترآت متبآعده بس مآ أعتبر نفسي اعآني منهآ يآربي لك الحمد نآدر اشكرك يآخوي على هذآ الاختيآر المفيييييييييييد والشششششهي ، |
|
، ” اقتباس: الحياة مهزلة لمن يعيشها بعقلهـ ، ومأسآة لمن يعيشها بقلبهـ [!] ،
|
|
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
نادر يعطيك العافيه على الإفاده القيمه أكثر الناس الحين يعانوون من الحمووضه و السبب عادتنا الغذائيه غير الصحيه الأكلات الدسمه و التوابل و شرب الشاي و القهوه بكثره !! الله يعافينا و اياكم و كل المسلمين |
|
✿ ربِّي lشـرבـ لي صـכري ✿
◡‿◡ |
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله ما بعانى منها ولكن معلومات قيمة أول مره بعرفها الموز مع انى لاأكله ولكن كنت أعتقده من الفواكه التقيل يعنى مممكن يسبب حموضه سبحان الله طلع مظلوم ... مشكور أخى على الموضوع المفيد |
|
|
اختي الكبيرة تعاني من الحموضة من سنوات وللاسف مافي شي نافع معها
ونحن لو نقدر نمنع انفسنا من الاكلات الغير صحية كنا بخير ندور الطعم ونغض النظر عن المضرة الي تحملها لنا هالاكلات .. شكراً لك موضوع قيم والله يشافي كل مريض ويحمينا واياكم من كل شر |
|
|
شاكر لك هدى مشاركتك |
|||
|
|
الف شكررررررررررر
|
|
|
معلومات مفيده حقا
جزيت خيرا نادر |
|
|
||
|
|
||
|
|
الحمدلله على نعمة العافيه
يعطيك العافيه اخوي على الطرح |
|
لاتشكو لناس جرحا انتا صاحبه لايؤلم الجرح الا من به ألم
|
الكلمات الدليلية |
"حارب, وبدأت, الحموضة".., تناول, خمسًا |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
لم تتم مشاهدة الموضوع |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
أدوات / ملاحظات | |||
|
|