|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
ممتعة السباحة...ناهيكم عن فوائدها
التي جمعت في 5 نقاط: 1- الماء يمثل مقاومة للعضلات حينما نمارس السباحة، لذلك فإنها تعتبر من أفضل الرياضات لصقل العضلات والحفاظ على قوام رشيق. 2- تدل البحوث الصحية والرياضية على أن ممارسة السباحة لمدة نصف ساعة يوميا، تخفض من ضغط الدم وتقوي القلب وتقلل من معدل الكلسترول في الدم كما تزيد من كفاءة الدورة الدموية. 3- ممارسة السباحة لمدة ساعة تحرق ما بين 250 و 500 سعرة حرارية، حسب قوة وسرعة السباحة، لذلك تعتبر تلك الرياضة من أفضل الرياضات لتخفيض الوزن. 4- السباحة مفيدة جدا في التخلص من الضغوط النفسية، واسترخاء الجسم والعقل، ورفع الروح المعنوية. 5- الماء يجعل الجسم يبدو أخف مما هو عليه فعلا، لذلك فإن رياضة السباحة من أنسب الرياضات للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، أو من مشاكل المفاصل. ؛:؛ دعوة عامه للسباحة في هذا الجو الحار احترامي المسافر : البدائع |
|
|
الحمدلله
معلومات مفيدة اخوي مشكور ........................................... |
|
|
المبدع
العفو أخوي مرورك أسعدني يالغالي ، لا حرمنا الله طلتك احترامي |
|
|
المسافر
فعلا السباحة من أفضل الرياضات وتناسب الجميع وفوق كذا ممتعة يعطيك العافيه .. موضوع رائع ومفيد |
|
: دُمتِ .. ياروح وطنْ شامخه .. مُزدهره بـ فكرِ/كلمِ مُحبيّكِ ؛. " نَدِيّةٌ أَنْتِ يَا غَزّة ... ... تَقْطُرِينَ دَمًا " .؛. |
|
moon silent
الأروع هو تشريفك للموضوع والتكرم بالرد ،،، لا حرمنا طلتك احترامي |
|
|
و الي مايعرف يسبح غير في بيتهم
|
|
|
\
/ المُســافــر مسـاء المــاء كُنت أعشق السبـاح ـــة بل أنني من كِــبار الغواصين من الإناث في العائلـة وتقريباً كل أُسبوع كُنت أُمارس هذه الهـواية نظراً لأننا نمتلك مزرعــة وتنتشر المزارع في المدينة المنورة كُنت أُحبهــا حتى رأيته يغــرق امامي ويُغـرق كُل من يرآهـ أمامـه " رحمـه الله " قبل أسابيع من الآن فصــارت السباحــة من أبغض ما أراهـ المُســافـر كعادتي كُنْت خ ــارج النص فأعتذر وداد لاينفذ ح ــربية |
|
رجعت بعد ما طولت الغياب ...
|
|
هو ا يه أعشقها
مشكووووووووووووور علىىىىىىىىىى المعلووووووووووو ما ت |
|
|
روووعه جدا السباحة
يعطيك العافية اخوي المسافر |
|
وردات الطعمية |
|
اشكرك اخوي مساعد على هالمعلومات ...
طيب اللي يسبح بأستك كم يحرق<<ما تقصد احد ابد. يسلموووووووو خيوو لا عدمناك.. |
|
|
انا من عشاق السباحه ... والمعلومات هذي مفيده
فشكرا لك المسافر على هذه المعلومات الرائعه ... |
|
طيبتي تفرض على الكل .... احترامي
و عزتي تعانق هامات ...... السحابي |
|
المسافر
.. .. .. من يساااااابق من يتحدى ؟؟ سبااااااح مع مرتبة الشرف ومن يتااااج الى مدرب سباااحة هذا انا جااااهز:36_1_33: بس بشرط الدببه لايقربووون مقدر عليهم اذا غرق احد منهم ماني مسؤؤؤؤؤؤؤؤل .. .. .. المسافر .. .. خابرك شاطر سبااااحه .. عسااااك على خبري . |
|
نافق تعيش وجامل الناس تنحب=وبع الضمير وشوف كلن يجيلك
هذا هو الدستور في وقتنا الصعب=اما تزيل الكذب والا يزيلك صار الصدوق منبوذ في عالم الكذب=وصار الكذوب محبوب يالله دخيلك |
|
يازين السباحة.......
بس ماااااااااعندي خبرة فيها الا اني اوقف في المسبح.... المسااااااااااااافر يعطيك العاااااااااافية ع الفوائد الرائعة.... شكلنا محنا محصلين هالفوائد..... |
|
|
|
من احب الهوايات السباحة
لكن لا امارسها |
|
|
|
رياااضه رائعه السبااحه...
يعطيك العافيه المسافـــــــر.. |
|
.,
سبحآن الله وبحمده,,سبحآن الله العظيم ., |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
لم تتم مشاهدة الموضوع |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
أدوات / ملاحظات | |||
|
|