عرض مشاركة واحدة
الصورة الرمزية M a S h H o R
  • الــمـســتـوى:
    المستوى: 100المستوى: 100المستوى: 100
    100
  • رقم العـضـويـة:11531
  • تاريخ التسجيل:Aug 2006
  • مكـان الإقـامـة:أم القرى_مكة ..~
  • الـــجـــــنـــس:ذكر
  • الـــنـــــقـــــاط:41,026
  • الـســـمـــعــة:M a S h H o R روحاني مجتهدM a S h H o R روحاني مجتهدM a S h H o R روحاني مجتهدM a S h H o R روحاني مجتهدM a S h H o R روحاني مجتهدM a S h H o R روحاني مجتهدM a S h H o R روحاني مجتهدM a S h H o R روحاني مجتهدM a S h H o R روحاني مجتهدM a S h H o R روحاني مجتهدM a S h H o R روحاني مجتهد
  • الــتــفـــاعـــل:
    النشاط: 0%النشاط: 0%النشاط: 0%
    0%
  • الـمــشــاركات:15,713
  • Follow me in Twitter Follow me in facebook Follow me in Youtube
افتراضي
( 05-14-2013, 05:25 PM ) #4
نظامي الغذائي ممتاز واتعرض للشمس اكثر من اسامة المولد
كل شي كويس الا حاجة وحده احيان اسهر كثير وهالشي يفقد الجسم مكتسباته لياقياً ومن ناحية الفيتامينات ايضاً
وسبحان الله فيه خلايا في جسم الانسان يا اميره تفرز وقت السبات وتتوقف وقت المعاش كما ذكر الله في القران [ وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا]

ف سبحان الله مهما كانت البنية ممتازه فالسهر هو ام المخربات كلها
انا رياضي كمال اجسام وأكْمَل عاملين واقوى عاملين حتى انها اقوى من بروتينات التقويه
هي الاكل والنوم ,, طبعا الاكل ذكرتي انتي فوق الخطوات المهمه والاصناف المفيده
وبقي الاهم هو عدم السهر اطلاقاً لان السهر يتلف فيتامينات وطاقات الجسم بشتى انواعها
وهو عنصر مدمر مثله مثل الأمراض الخبيثه نسأل الله الحماية منها



وتجنبي السهر يا اميره وكلي لو لبن زبادي او تونه مع سلطة سيزر لان هذه السلطه بلحالها تكفيك وتعوضك اذا كنتي ما تسهرين كثير
ربي يوفقك ويبعد عنا وعنك الإكتئاب
!•• آللهــم آرزقـني آلآمــبآلآهـ...! فـ[ حمآقـة غيري]...لآتـــطآق••!

\
/