عرض مشاركة واحدة
الصورة الرمزية هدهود
  • الــمـســتـوى:
    المستوى: 100المستوى: 100المستوى: 100
    100
  • رقم العـضـويـة:13248
  • تاريخ التسجيل:Feb 2007
  • مكـان الإقـامـة:.. نبــ قلبه ـــض ..
  • الـــجـــــنـــس:انثى
  • الـــنـــــقـــــاط:102,526
  • الـســـمـــعــة:هدهود روحاني مجتهدهدهود روحاني مجتهدهدهود روحاني مجتهدهدهود روحاني مجتهدهدهود روحاني مجتهدهدهود روحاني مجتهدهدهود روحاني مجتهدهدهود روحاني مجتهدهدهود روحاني مجتهدهدهود روحاني مجتهدهدهود روحاني مجتهد
  • الــتــفـــاعـــل:
    النشاط: 0%النشاط: 0%النشاط: 0%
    0%
  • الـمــشــاركات:57,442
افتراضي الــمـلــفــوف
( 04-07-2014, 12:30 AM ) #1


الملفوف




الملفوف ويسمى أيضًا الكرنب هو أحد الخضراوات الورقية

فوائد الملفوف:

* منظف للقناة الهضمية والكبد ومزيل للسمية
*مذيب للدهون في الجسم..
* مزيل للكوليسترول
*موازن للسكر والضغط.
*يعتبر من الأغذية المهمة لتقليل الوزن.
* تنقية الجسم من السموم.
* مضادة للبكتريا
* يساعد على طرد الفضلات المتبقية في المعدة والأمعاء.
*مضاد لسرطان الثدي والمعدة والقولون.
*علاج واق ضد أمراض القلب والضغط بسبب تخفيضه للصوديوم في الدم.
* من أفضل منقيات البشرة وعلاجًا مهمًا لحب الشباب والجروح والقروح.

المعلومات الغذائية
السعرات الحرارية: 25
الدهون: 0.10
الكاربوهيدرات: 5.80
الألياف: 2.5
السكر: 3.20
البروتينات: 1.28