- رقم العـضـويـة:13248
- تاريخ التسجيل:Feb 2007
- مكـان الإقـامـة:.. نبــ قلبه ـــض ..
- الـــجـــــنـــس:انثى
- الـــنـــــقـــــاط:102,526
- الـســـمـــعــة:
-
- الـمــشــاركات:57,442
|
|
الــمـلــفــوف
( 04-07-2014, 12:30 AM )
#1
الملفوف
الملفوف ويسمى أيضًا الكرنب هو أحد الخضراوات الورقية
فوائد الملفوف:
* منظف للقناة الهضمية والكبد ومزيل للسمية
*مذيب للدهون في الجسم..
* مزيل للكوليسترول
*موازن للسكر والضغط.
*يعتبر من الأغذية المهمة لتقليل الوزن.
* تنقية الجسم من السموم.
* مضادة للبكتريا
* يساعد على طرد الفضلات المتبقية في المعدة والأمعاء.
*مضاد لسرطان الثدي والمعدة والقولون.
*علاج واق ضد أمراض القلب والضغط بسبب تخفيضه للصوديوم في الدم.
* من أفضل منقيات البشرة وعلاجًا مهمًا لحب الشباب والجروح والقروح.
المعلومات الغذائية
السعرات الحرارية: 25
الدهون: 0.10
الكاربوهيدرات: 5.80
الألياف: 2.5
السكر: 3.20
البروتينات: 1.28
|
|