الموضوع
:
| لعبة الخضار والفواكه ~
عرض مشاركة واحدة
فيه أمل!
روحاني متمرس
الــمـســتـوى:
100
رقم العـضـويـة:
11950
تاريخ التسجيل:
Oct 2006
الـــجـــــنـــس:
انثى
الـــنـــــقـــــاط:
114,463
الـســـمـــعــة:
الــتــفـــاعـــل:
0
%
الـمــشــاركات:
72,422
فيه أمل!
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها فيه أمل!
معدل ارتفاع المستوى:
0%
النقاط اللازمة للوصول للمستوى القادم
0
نقطة
نقاط الترشيح
338
تفاصيل المشاركات
المـواضيـع :
310
الــــــردود :
72112
فوائد الكيوي
( 10-28-2010, 04:00 PM )
#
7
الكيوي
تعتبر /الصين/ الموطن الاصلي لهذه الشجرة وقد انتقلت
زراعتها الى /نيوزيلانده/ فأصبحت الدولة المنتجة الاولى في
العالم لثمار الكيوي كما انتقلت الى اميركا والى العديد من دول
العالم ومنها سوريا وتعتبر شجرة الكيوي من النباتات المتعرشة
وهي سريعة النمو تشبه بمواصفاتها شجرة العنب حيث تحتاج
الى دعامات وتوجيه للنمو كما هو الحال في تربية الكرمة
للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية فالثمار غنية
بالفيتامينات / س / ب / أ / كما تحتوي على البروتينات
والسكريات ونسبة عالية من الالياف والاملاح المعدنية
وتمتاز الثمار بخلوها من الكولسترول لذا فهي توصف
لتغذية الاطفال والعجزة ومرضى فقر الدم والذين يعانون
من السمنة الزائدة واظهرت التجارب انها تحد من مرض
السرطان
وتعتبر ثمرة الكيوي من اغنى الثمار بفيتامين /س/ وتحتوي
على الحصة الكاملة التي يحتاجها جسم الانسان يوميا كما
تحتوي على فيتامين /أ/ و /ب/ ومحتواها يعادل اربع مرات
ماتحويه ثمار التفاح وتعطى الثمار طاقة /49/66/ حريرة
في /100/غ والعناصر المعدنية مقدرة /ب/ ملغ في /100/غ
وهي الكالسيوم والمنغنيز والحديد والصوديوم والنحاس والزنك
والكلور والبوتاسيوم والفوسفور والكبريت مما يؤكد غنى هذه
الثمار بالعناصر المعدنية والفيتامينات وخاصة فيتامين /ث/ حيث
يتواجد بنسبة اكثر من ست مرات على ماهو عليه في ثمار
الحمضيات.
كما ان لاوراق واغصان الكيوي فوائد عديدة حيث
يعتقد ان مستخلص الاوراق يشفي من بعض الديدان المتطفلة
على الانسان وللاوراق قيمة تزيينية للجمال
تناول 3 حبات كيوي يومياً يخفض ضغط الدم ناهيك عن مذاقها الرائع
فاكهة الكيوي الغنية بالمادة المضادة للأكسدة "ليوتين"
وبالبوتاسيوم تساهم في خفض ضغط الدم
قال باحثون إن تناول ثلاث حبات من ثمرة فاكهة الكيوي يومياً يمكن أن يخفض ضغط الدم.
وذكرت صحيفة الدايلي مايل أن باحثين في جامعة أوسلو بالنروج طلبوا
من مجموعة من الرجال والنساء الذين يعانون من الارتفاع الخفيف
في ضغط الدم تناول ثلاث ثمرات من هذه الفاكهة لشهرين من أجل معرفة تأثيرها عليهم.
وقال هؤلاء إن فاكهة الكيوي الغنية بالمادة المضادة للأكسدة "ليوتين"
وبالبوتاسيوم تساهم في خفض ضغط الدم، لكن باحثين في جمعية ضغط الدم في بريطانيا
قالوا إن الجواب السريع على ذلك هو "أن لا أحد بإمكانه التأكد تماماً من ذلك"،
داعين إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول هذا الموضوع.
وبينت دراسة سابقة أن ثمرة الكيوي مفيدة في خفض ضغط الدم أفضل من فواكه أخرى من بينها التفاح.
،
واختآر للي بعدي
توفآح آحمر
،
،
”
اقتباس:
الحياة مهزلة لمن يعيشها بعقلهـ
،
ومأسآة لمن يعيشها بقلبهـ [
!
]
،