اعنــــ U_U ــــاب
12-10-2002, 04:39 PM
http://www.misrecb.org/04/20.jpg
نحن جميعنا نعاني كثيرا? من وجود أ?كار سيئة تجعلنا نكره الحياة ونرها بصورة مشوهه وغير جميلة..ولكن من يدرك أن سر النجاح أن الإنسان الناجح يد?ع الطموح من داخله.
ك?لك الإيمان بالله يأتي من ال?لب ل?وله صلى الله عليه وسلم((إن ?ي الجسد مضغة إ?ا صلحت صلح الجسد كله وإ?ا ?سدت ?سد الجسد كله ألا وهي ال?لب))..أي من الداخل
ك?لك الصحة والسعادة..كلها تأتي من داخلنا نحن من نعزز تلك الأمور وند?عه لتب?ى تلمع طوال العمر..
ه?ا هو الت?كير الإيجابي ?ي تحسين الصور باستخدام ?لبنا النابض وع?لنا الناضج..?بدل أن نكون مك?بين للح?ائ? لن?كر ?يها بصورة أ?ضل مما هي عليه[/COLOR]
ل?لك أ?دم لك بعض الطر? السليمة لت?كير إيجابي والتي طرحها الأخصائي ((تري?ر باول))..وسأ?سرها لكم لتكون أبسط ?ي التعبير.
1-((كن مسؤول عن ن?سك..))لأنك ب?لك لن تجد من تلومه على ما لا يعجبك..وكلنا نعلم أن سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم كان ي?وم بعمل كل شئ بن?سه..ولنا ?يه أسوة حسنة.
2-((لا تحكم رأيك دائما..))أي تعلم أن تكون إنسان مرن وت?بل الرأي السديد والسليم ولو خال? رأيك..وحاول تغير عادتك كلما أمكنك ?لك لتكون إنسان مرن وسهل التعامل معك.
3-((ت?بل الحياة بحلوها ومرها..))..?لا تعت?د أن كل الحياة ظلم ولكن تأكد أنه مثلما يوجد أبيض يوجد أسود..وأن بعد الليل نهار.
4-((تمتع بلحظات المرح..))..أدخل عالم المرح ??د كان الرسول صلى الله عليه وسلم يمرح ومما ?كر عن سيدنا صلى الله عليه وسلم و?ي مرحه
أنه جاء رجل ??ال:يا رسول الله احملني على جمل..
??ال صلى الله عليه وسلم:لا أحملك إلا على ولد النا?ة..
??ال:يا رسول الله إنه لا يطي?ني.
??ال له الناس:ويحك وهل الجمل إلا ولد النا?ة.
5-((حاول أن تعيش مع لحظات الإحباط))..?هي تكسبك الدا?ع لتعلم والاستمرار ولا تعتبرها نهاية الحياة بل هي تجربة وتعلمت منها وعليك أن تستمر..?لا تهرب عندما تواجهك لحظة تحبط عزيمتك.
6-((حاول التعبير عن مشاعرك بصراحة وتحديد))..?كي?ما كان شعورك تجاه شئ معين ?لا تخ?ي ح?ي?ة شعورك مهما كان سلبي أو إيجابي ولا تك?ب على ن?سك..وكن صريح معها.
7-((حدد لن?سك هد?ا?))..عندما ت?كر ?ي ال?يام بشيء حدد هد?ك..?لا ت?وم مثلا? بالخروج يوم العيد لتزور الأصد?اء والأ?ارب بشكل عشوائي مثلا? بل ?كر من تزور أولا? ثم من بعده وهك?ا..ليكون لديك اتجاه محدد ولا تتضاي? أو تجد ن?سك مشتت..?تنتج الأ?كار السلبية.
8-((?كر دائما? ?ي حلول المشاكل))..عندما تواجهك مشكلة ?كر ?يها بن?سك بدل الاكت?اء بسماع نصائح الآخرين ?ليس هناك من هو أعر? منك بما تريد وما يريحك.
9-((وازن بين الأمور بتنظيم و?تك))..الاهتمام بالو?ت وتنظيمه يجعلك لديك ال?درة الكا?ية لل?يام بكل شئ وك?لك الاستمتاع بكل شئ..حتى و?ت جدك وهزلك حدده..
10-((نم هواياتك))..حاول التعر? على هوايات جديدة واكتساب هواية جديدة أو إ?ا كان لديك هواية م?ضلة وتحبها وترتاح إليها حاول تطويرها لتكون ميزة تجعلك تسعد بت?ديمها لغيرك.
11-((نم علا?اتك))..?كر بالعلا?ة الاجتماعية وأعطها ح?ها..?لا تحاول تحديد علا?اتك أبدا? وكن دائما? طيب وصاد? مع الجميع.
12-((?كر ?ي ن?سك وأعطها ح?ها))..?كر ?يما يجعلك سعيد وجد ل?كرياتك وأيام تحبها و?ت لت?كر بها..و?كر ?ي كل ?كرة تجعلك سعيد دائما?..وتعلم كي? تبدأ بن?سك أولا?.
وأتمنى من كل ?لبي أن تكون الن?اط م?يدة وتحوز على إعجابكم ورضاكم..
نحن جميعنا نعاني كثيرا? من وجود أ?كار سيئة تجعلنا نكره الحياة ونرها بصورة مشوهه وغير جميلة..ولكن من يدرك أن سر النجاح أن الإنسان الناجح يد?ع الطموح من داخله.
ك?لك الإيمان بالله يأتي من ال?لب ل?وله صلى الله عليه وسلم((إن ?ي الجسد مضغة إ?ا صلحت صلح الجسد كله وإ?ا ?سدت ?سد الجسد كله ألا وهي ال?لب))..أي من الداخل
ك?لك الصحة والسعادة..كلها تأتي من داخلنا نحن من نعزز تلك الأمور وند?عه لتب?ى تلمع طوال العمر..
ه?ا هو الت?كير الإيجابي ?ي تحسين الصور باستخدام ?لبنا النابض وع?لنا الناضج..?بدل أن نكون مك?بين للح?ائ? لن?كر ?يها بصورة أ?ضل مما هي عليه[/COLOR]
ل?لك أ?دم لك بعض الطر? السليمة لت?كير إيجابي والتي طرحها الأخصائي ((تري?ر باول))..وسأ?سرها لكم لتكون أبسط ?ي التعبير.
1-((كن مسؤول عن ن?سك..))لأنك ب?لك لن تجد من تلومه على ما لا يعجبك..وكلنا نعلم أن سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم كان ي?وم بعمل كل شئ بن?سه..ولنا ?يه أسوة حسنة.
2-((لا تحكم رأيك دائما..))أي تعلم أن تكون إنسان مرن وت?بل الرأي السديد والسليم ولو خال? رأيك..وحاول تغير عادتك كلما أمكنك ?لك لتكون إنسان مرن وسهل التعامل معك.
3-((ت?بل الحياة بحلوها ومرها..))..?لا تعت?د أن كل الحياة ظلم ولكن تأكد أنه مثلما يوجد أبيض يوجد أسود..وأن بعد الليل نهار.
4-((تمتع بلحظات المرح..))..أدخل عالم المرح ??د كان الرسول صلى الله عليه وسلم يمرح ومما ?كر عن سيدنا صلى الله عليه وسلم و?ي مرحه
أنه جاء رجل ??ال:يا رسول الله احملني على جمل..
??ال صلى الله عليه وسلم:لا أحملك إلا على ولد النا?ة..
??ال:يا رسول الله إنه لا يطي?ني.
??ال له الناس:ويحك وهل الجمل إلا ولد النا?ة.
5-((حاول أن تعيش مع لحظات الإحباط))..?هي تكسبك الدا?ع لتعلم والاستمرار ولا تعتبرها نهاية الحياة بل هي تجربة وتعلمت منها وعليك أن تستمر..?لا تهرب عندما تواجهك لحظة تحبط عزيمتك.
6-((حاول التعبير عن مشاعرك بصراحة وتحديد))..?كي?ما كان شعورك تجاه شئ معين ?لا تخ?ي ح?ي?ة شعورك مهما كان سلبي أو إيجابي ولا تك?ب على ن?سك..وكن صريح معها.
7-((حدد لن?سك هد?ا?))..عندما ت?كر ?ي ال?يام بشيء حدد هد?ك..?لا ت?وم مثلا? بالخروج يوم العيد لتزور الأصد?اء والأ?ارب بشكل عشوائي مثلا? بل ?كر من تزور أولا? ثم من بعده وهك?ا..ليكون لديك اتجاه محدد ولا تتضاي? أو تجد ن?سك مشتت..?تنتج الأ?كار السلبية.
8-((?كر دائما? ?ي حلول المشاكل))..عندما تواجهك مشكلة ?كر ?يها بن?سك بدل الاكت?اء بسماع نصائح الآخرين ?ليس هناك من هو أعر? منك بما تريد وما يريحك.
9-((وازن بين الأمور بتنظيم و?تك))..الاهتمام بالو?ت وتنظيمه يجعلك لديك ال?درة الكا?ية لل?يام بكل شئ وك?لك الاستمتاع بكل شئ..حتى و?ت جدك وهزلك حدده..
10-((نم هواياتك))..حاول التعر? على هوايات جديدة واكتساب هواية جديدة أو إ?ا كان لديك هواية م?ضلة وتحبها وترتاح إليها حاول تطويرها لتكون ميزة تجعلك تسعد بت?ديمها لغيرك.
11-((نم علا?اتك))..?كر بالعلا?ة الاجتماعية وأعطها ح?ها..?لا تحاول تحديد علا?اتك أبدا? وكن دائما? طيب وصاد? مع الجميع.
12-((?كر ?ي ن?سك وأعطها ح?ها))..?كر ?يما يجعلك سعيد وجد ل?كرياتك وأيام تحبها و?ت لت?كر بها..و?كر ?ي كل ?كرة تجعلك سعيد دائما?..وتعلم كي? تبدأ بن?سك أولا?.
وأتمنى من كل ?لبي أن تكون الن?اط م?يدة وتحوز على إعجابكم ورضاكم..