الروح المهاجره
10-15-2002, 01:53 AM
يمكنك الاحت?اظ بجلدك ?ي حالة صحية جيدة و?ي أجمل مظهر لو أنك اتبعت
نصيحة أحد الخبراء بالجمعية الطبية الأمريكية.
?ال الدكتور مار?ين شيرنوسكي, اختصاصي الجلد وأمراضه: "إن العناية بالجلد تعتبر مشكلة أبدية لا تنتهي لأن الجلد هو الحدود العامة بين الشخص والبيئة الخارجية. ?هو خاضع لكل التغيرات ?ي الهواء والرطوبة ودرجات الحرارة والتلوث والبكتيريا والعدوى وأشياء أخرى كثيرة".
و?يما يلي نورد نصائح هامة, من الكتاب الرسمي للجمعية الطبية الأمريكية "العناية بالجلد والشعر", لكبار الخبراء بالجمعية, بما ?يهم الدكتور شيرنوسكي:
ت?دم السن: إن معظم التغيرات ?ي الجلد تحدث مع ت?دم السن, مثل الج?ا? الزائد والتجاعيد وب?ع الجلد التي تظهر بسبب السن ـ وهي بسبب الأشعة ?و? البن?سجية من ضوء الشمس. والب?ع الجلدية التي تظهر بسبب ت?دم السن يمكن ت?ليلها لو تجنبت المرأة حمامات الشمس والتعرض المستمر الزائد للضوء. وعليك استعمال شاشة للو?اية من ضوء الشمس عندما تكونين مضطرة للخروج ?ي ضوء الشمس. وربما تستطيع كريمات التبييض التخ?ي? من لون الب?ع, ولكن عليك زيارة الطبيب إ?ا كانت الب?ع تزداد اتساعا أو عم?ا أو أصبح لها ?شرة.
الجلد الجا?: إن ترطيب الهواء بمنزلك يساعد على الاحت?اظ بنعومة الجلد. ولم?اومة الجلد الجا?, على المرأة ان تأخ? حمامات أ?ل وأسرع مع استعمال زيت الحمام. وتجنبي استعمال الماء الساخن ?ي الحمام مع ترطيب ال?راعين والسا?ين يوميا بالكريمات أو المستحضرات السائلة (اللوشن). واستخدمي اللوشنز بعد كل حمام و?بل النوم. وي?ول الدكتور جون هاسريك, أخصائي الجلد وأمراضه انه من الأ?ضل للنساء عدم استخدام أي مساحي? و?لك لصالح الجلد من كل الأنواع. ولكن إ?ا كنت واحدة من النساء الكثيرات اللاتي يستخدمن المساحي? ولديك جلد جا?, ?عليك باستعمال كريم أساس تحت الماكياج لحماية جلدك من الرياح الباردة. ار?عي البودرة وغيري استعمال كريم التنظي? مع الصابون والماء.
الجلد الدهني: معظم الحالات تتم السيطرة عليها بالتنظي? بالصابون والماء ثلاث أو أربع مرات يوميا . ويمكن استعمال لبادة ?ابضة للأنسجة. وعليك استعمال بودرة ومستحضرات سائلة غير دهنية للأساس. وابتعدي عن المواد الدهنية أو شبه الدهنية.
الجلد المركب: الج?ا? الزائد على جانبي الخدين والصدغين وم?لتي العينين ربما أمكن إزالته باستعمال كريم تليين يوضع من?ردا مرة أو مرتين يوميا . ويمكن الت?ليل من الدهنية بالمنط?ة الوسطى بالوجه بغسلها بصابون تج?ي? معتدل مرتين أو ثلاث يوميا باستعمال منظ? غير دهني. ولو كانت جبهتك وأن?ك و??نك لا تزال دهنية جدا , ?عليك باستعمال مادة ?ابضة مرتين أو ثلاث يوميا ?ي تلك المناط?.
أ?ضل طري?ة لتنظي? الجلد: إن الاستحمام مرة يوميا يعتبر كا?يا , وخلال شهور الشتاء أو بالنسبة لكبار السن, ?د يكون ?لك كا?يا جدا . وتجنبي استعمال الماء الساخن واستعمال الأصبان ال?وية للتنظي?. ولا تنظ?ي جلدك بدلكه بالصابون ولا تستخدمي الصابون الطبي إلا بعد استشارة الطبيب, وازيلي كل آثار الصابون من ?و? الجلد بالشط? الجيد.
الجلد المش??: عليك باستعمال الصابون ?ي أضي? حدود ممكنة واغتسلي بماء دا?ئ ـ وليس ساخنا ـ وبإضا?ة جزء من الزيت. واستعملي طب?ة ر?ي?ة من الكريم غير الطبي أو اللوشن, و?لك خلال ب?اء الجلد رطبا , ثم ج??يه بمنش?ة. وحا?ظي على جو منزلك ?ي رطوبة معتدلة. واستخدمي الكريمات واللوشن بصورة متكررة. ودائما ج??ي يديك بد?ة.
البثور السوداء ?ي الوجه والرأس: عليك استعمال أ?ل ?در ممكن من الصابون والماء. وليس من الضروري استعمال صابون خاص. وخلال النهار, يمكنك إزالة الدهن الزائد ب?طعة لباد ?ابضة. وتجنبي استعمال الكريم والمساحي? الدهنية.
وصلتني بالإيميل وأحببت مشاركتكم بها 00
نصيحة أحد الخبراء بالجمعية الطبية الأمريكية.
?ال الدكتور مار?ين شيرنوسكي, اختصاصي الجلد وأمراضه: "إن العناية بالجلد تعتبر مشكلة أبدية لا تنتهي لأن الجلد هو الحدود العامة بين الشخص والبيئة الخارجية. ?هو خاضع لكل التغيرات ?ي الهواء والرطوبة ودرجات الحرارة والتلوث والبكتيريا والعدوى وأشياء أخرى كثيرة".
و?يما يلي نورد نصائح هامة, من الكتاب الرسمي للجمعية الطبية الأمريكية "العناية بالجلد والشعر", لكبار الخبراء بالجمعية, بما ?يهم الدكتور شيرنوسكي:
ت?دم السن: إن معظم التغيرات ?ي الجلد تحدث مع ت?دم السن, مثل الج?ا? الزائد والتجاعيد وب?ع الجلد التي تظهر بسبب السن ـ وهي بسبب الأشعة ?و? البن?سجية من ضوء الشمس. والب?ع الجلدية التي تظهر بسبب ت?دم السن يمكن ت?ليلها لو تجنبت المرأة حمامات الشمس والتعرض المستمر الزائد للضوء. وعليك استعمال شاشة للو?اية من ضوء الشمس عندما تكونين مضطرة للخروج ?ي ضوء الشمس. وربما تستطيع كريمات التبييض التخ?ي? من لون الب?ع, ولكن عليك زيارة الطبيب إ?ا كانت الب?ع تزداد اتساعا أو عم?ا أو أصبح لها ?شرة.
الجلد الجا?: إن ترطيب الهواء بمنزلك يساعد على الاحت?اظ بنعومة الجلد. ولم?اومة الجلد الجا?, على المرأة ان تأخ? حمامات أ?ل وأسرع مع استعمال زيت الحمام. وتجنبي استعمال الماء الساخن ?ي الحمام مع ترطيب ال?راعين والسا?ين يوميا بالكريمات أو المستحضرات السائلة (اللوشن). واستخدمي اللوشنز بعد كل حمام و?بل النوم. وي?ول الدكتور جون هاسريك, أخصائي الجلد وأمراضه انه من الأ?ضل للنساء عدم استخدام أي مساحي? و?لك لصالح الجلد من كل الأنواع. ولكن إ?ا كنت واحدة من النساء الكثيرات اللاتي يستخدمن المساحي? ولديك جلد جا?, ?عليك باستعمال كريم أساس تحت الماكياج لحماية جلدك من الرياح الباردة. ار?عي البودرة وغيري استعمال كريم التنظي? مع الصابون والماء.
الجلد الدهني: معظم الحالات تتم السيطرة عليها بالتنظي? بالصابون والماء ثلاث أو أربع مرات يوميا . ويمكن استعمال لبادة ?ابضة للأنسجة. وعليك استعمال بودرة ومستحضرات سائلة غير دهنية للأساس. وابتعدي عن المواد الدهنية أو شبه الدهنية.
الجلد المركب: الج?ا? الزائد على جانبي الخدين والصدغين وم?لتي العينين ربما أمكن إزالته باستعمال كريم تليين يوضع من?ردا مرة أو مرتين يوميا . ويمكن الت?ليل من الدهنية بالمنط?ة الوسطى بالوجه بغسلها بصابون تج?ي? معتدل مرتين أو ثلاث يوميا باستعمال منظ? غير دهني. ولو كانت جبهتك وأن?ك و??نك لا تزال دهنية جدا , ?عليك باستعمال مادة ?ابضة مرتين أو ثلاث يوميا ?ي تلك المناط?.
أ?ضل طري?ة لتنظي? الجلد: إن الاستحمام مرة يوميا يعتبر كا?يا , وخلال شهور الشتاء أو بالنسبة لكبار السن, ?د يكون ?لك كا?يا جدا . وتجنبي استعمال الماء الساخن واستعمال الأصبان ال?وية للتنظي?. ولا تنظ?ي جلدك بدلكه بالصابون ولا تستخدمي الصابون الطبي إلا بعد استشارة الطبيب, وازيلي كل آثار الصابون من ?و? الجلد بالشط? الجيد.
الجلد المش??: عليك باستعمال الصابون ?ي أضي? حدود ممكنة واغتسلي بماء دا?ئ ـ وليس ساخنا ـ وبإضا?ة جزء من الزيت. واستعملي طب?ة ر?ي?ة من الكريم غير الطبي أو اللوشن, و?لك خلال ب?اء الجلد رطبا , ثم ج??يه بمنش?ة. وحا?ظي على جو منزلك ?ي رطوبة معتدلة. واستخدمي الكريمات واللوشن بصورة متكررة. ودائما ج??ي يديك بد?ة.
البثور السوداء ?ي الوجه والرأس: عليك استعمال أ?ل ?در ممكن من الصابون والماء. وليس من الضروري استعمال صابون خاص. وخلال النهار, يمكنك إزالة الدهن الزائد ب?طعة لباد ?ابضة. وتجنبي استعمال الكريم والمساحي? الدهنية.
وصلتني بالإيميل وأحببت مشاركتكم بها 00