المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كي? تحا?ظ على هدوئك ا?ا تعرضت للن?د


ابومحمد
09-26-2002, 06:02 AM
ليس المهم ما ت?ول ، لكن التعرض للن?د امر ليس سهلا? أبدا? .والتالي هو تلميحات مساعدة للتعامل مع المو??.
الخطوات:
1.بيِّن لِمَن ينت?دك انك سمعته أو سمعت انت?اده من خلال التو?? أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الش?هية.
2.سله عن ت?اصيل أكثر عن تعلي?اته لمنح ن?سك و?تا? وهدوء.حاول أن تحسن الظن ?ي نواياه.
3.اجبه من وجهة نظرك واب? هادئا? لإجباره على الهدوء تدريجيا? ?ي حال كان متوترا? ، وإلا من المخجل أن ي??د أعصابه وهو من وجه الانت?اد بينما أنت من تل?ى الانت?اد وتب?ى هادئا?.
4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.
5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعلي? على وجهات نظرك.
6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أ?كارك.
7.أظهر رغبتك ?ي التوصل إلى حل وسط و?كر ?ي الهد? الح?ي?ي لمن ينت?دك و?ي كي?ية التعامل، وسله إن كان ?ي ?هنه ?كرة أ?ضل.
8.ت?كر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل ن?سك إن كان ثمة ح?ي?ة ?ي انت?اداته أو انه لا يريحك ??ط.
تلميحات:
8. إ?ا شعرت إنه يك?ب عليك ?سله بعض الأسئلة لتتبين الح?ي?ة.
9. إ?ا كنت لا تستطيع الب?اء هادئا? ?أطلب منه التخطيط لل?اء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن ت??د هدوئك.
10. إ?ا بدأت نار النزاع تشتعل ?أعلم إنك متوتر جدا? ?حاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطر? المعرو?ة. تح?ير:
11. تجنب المداخلة بملاحظات د?اعية، ?بعض الناس إ?ا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم الن?د .
12. إ?ا أحرجته ?أنك ?د تد?عه إلى ??د أعصابه.

هنــــــادي
09-27-2002, 12:34 AM
<FONT FACE="arial" SIZE="4"><FONT COLOR="#2080c0">
أحد أكثر الأمور نتعرض لها ?ي حياتنا اليومية هو الانت?ادات..بال?عل كل ما ?كرت طر? رائعة من أجل تح?ي? الهدوء كي تت?هم مدى عم? الن?د ونعر? أبعادها وهل هي لنا أو ضدنا؟؟..ول?د أعجبني ما ?كرت من أجل الح?اظ على أن يكون الن?د نا?ع ولا يخرج بشجار..وإ?ا لم يعجبك الن?د ?من الأ?ضل أن لا تحاول أن تن?د ال?ي أمامك وخ? و?ت كا?ي لت?كر هل ما ي?وله سليم؟؟..وكن صاد? مع ن?سك..
أشكرك جزيل الشكر على الموضوع الرائع أبو محمد..وت?بل أطيب دعواتي لك بدوام النجاح والتو?ي?..