المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ملاحظــات مهمــهـ **


اميرة الورد
02-14-2008, 03:00 PM
قلل من كمية الشاي
لا تأكل خبز محمص للتو
ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال
اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا
لا تشرب قهوة مرتين في اليوم
قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت
أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا
لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء
لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد
لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم
نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك
الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة
اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء
اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك مقدار التردد يكون اكثر بألف مره
أجب الهاتف بالأذن اليسار. ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين
لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة
أرح اذنك كل ساعة

هدهود
02-14-2008, 03:20 PM
أجب الهاتف بالأذن اليسار. ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين

حاولت ماعرف واحس ما اسمع عدل


شكرا على المعلومات امرمر

هلالي وفتخر
02-14-2008, 03:48 PM
مشكوره
تصدقين اني ما اعرف الا اننا ماننام اقل من 8 ساعات
والمعلومات الباقيه توي اعرفها

اميرة الورد
02-15-2008, 01:37 AM
حاولت ماعرف واحس ما اسمع عدل


شكرا على المعلومات امرمر



هدهد
انا عكسك ما اكلم الا باليسار

باليمين ماعرف..




العفووو هدهد

اميرة الورد
02-15-2008, 01:38 AM
مشكوره
تصدقين اني ما اعرف الا اننا ماننام اقل من 8 ساعات
والمعلومات الباقيه توي اعرفها


:)

العفووووو
وان شا الله تكون استفدت

بحور
02-16-2008, 12:31 PM
معلومات حلوة ومفيده

تسلمين يالشيخه

فيه أمل!
02-19-2008, 03:20 PM
الحمدولله دايم ارد باليسار مادري ليه..:.

مرمر
:ward22:
الف شكر لك يالغلا على هيك معلومات..:.

وتم نسخها بالحفظ والصون..:.








































































فيه أمل!(ورده بيضاء)

اميرة الورد
02-19-2008, 03:55 PM
خوووووووخه

:)


الله يسلمك ياارب

اميرة الورد
02-19-2008, 03:56 PM
امووووله

العفووو قلبووو
.. وانا مثلك ما اكلم الا باليساار .
:)