المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أكبر عشر عادات تدمر الدماغ


فهد
06-01-2007, 03:50 PM
1) عدم تناول وجبة الإفطار



الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية



3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق
( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ



10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


منقول

جود
06-01-2007, 04:00 PM
حقائق رائعة


وموجودة فينا


شكرا للتنبيه


أطيب تحيه

أم محمد

المبدع
06-01-2007, 04:22 PM
شكرا


لتنبيهـ والمعلومات

جنون رومنسية
06-01-2007, 04:46 PM
مشكووووور اخوي

ويسلموووووو

فيه أمل!
06-02-2007, 01:10 AM
5) تلوث الهواء

ياحظي هذي كيف نتلافلاها؟!؟



8) القيام بأعمال أثناء المرض

يا حلااااااوه :.@ يعني ما نجي على انفسنا اذا تعبانين ابد ابد:.@

بصراحه عجبتني هالفقره..:.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ

انا ابطل وحده بالتفكير:.@ (بحل لمشكله-بحال انسان/حيوان-بالحياة عامة)

من جد احس مخي متعذب من كثر مافكر:.@

بس اذا هالعاده زينه ماراح احاول اقللها!



اخوي مشكوووووووووووور على التوضيح الطيب

..:.






















































فيه أمل!(ورده بيضاء)

دمـ الم ـعه
06-02-2007, 02:45 AM
سبحان الله مشكور اخوي فهد ويعطيك الف عافيه على النقل
ياصاحبي والاتي زين الزين>>تراها مسروقه من اغنية الاهلاويين
منصور يالاتي وقايدك منصور>>لا ذي مهي مسروقه
تحياتيــ اختكمـــ :::سوسو الاتحاديه>>>>>>والنعم والله بالاتحاديين>>>ههههههه ما عليك زود

حلم حياتي
06-02-2007, 03:10 AM
يعطيك العاااافية اخوي فهد





والحقيقه المفروض الشخص يحاول قدر المستطااااع انه يتجنب هذاي الاشياء ويقوم بما هو صحيح














وشكرا,,

فهد
06-02-2007, 09:25 AM
العفو أخت جود

ويسلموا على مرورك

فهد
06-02-2007, 09:27 AM
يعطيك العافيه أخوي مهستر

وشكررا على مرورك

فهد
06-02-2007, 09:30 AM
تسلمين اخت جنون

ويعطيك العافيه

فهد
06-02-2007, 09:40 AM
تسلمين أخت أمل





5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

هذي والله مشكله وشلون نحلها أجل نعيش في القطب المتجمد الشمالي :alrooo7}:

وشكراا على مرورك

فهد
06-02-2007, 09:45 AM
تسلمين أخت سوسو

وشكرا على مرورك العطر

فهد
06-02-2007, 09:48 AM
الله يعافيك حلم حياتي

ومشكورر على مرورك

غريب
06-02-2007, 08:39 PM
مشكور أخوي فهد على التنبيهات المفيده وصعب نتجنبها كلها ولكن مثل ماقال أخوي حلم حياتي الواحد يحاول يتجنبها قدر الأمكان

تقبل مروري

فهد
06-03-2007, 04:38 PM
مشكور أخوي

life for rent

ومثل ماقلت نحاول بس فيه أشياء مانقدر نتلافاها مثل تلوث الهوا

ويعطيك العافيه على مرورك

هدهود
06-04-2007, 01:13 PM
1) عدم تناول وجبة الإفطار...
7) تغطية الرأس أثناء النوم ...

الحمدالله ما بيدمر دماغي كثير هههههههههه شكرا على المعلومات القيمة....

فهد
06-04-2007, 04:15 PM
تسلمين ويعطيك العافيه

وشكرا على مرورك العطر

اميرة الورد
06-29-2007, 11:55 PM
<<< 1 و 7 و 10

:( يؤ بسم الله على دمااغي :(


يعطيك العافيـــــــه فهـــــــد..

فهد
06-30-2007, 03:05 AM
الله يعافيك أخت أميــــــــره


ومشكووره على مرورك

كيكة فراولة
06-30-2007, 03:07 AM
][®][^][®][يسلمووووووووووووووووو أخوي فهد على المعلومات ماتقصر][®][^][®][

فهد
06-30-2007, 03:12 AM
الله يسلمك أخت كيكه

ومشكوره على مرورك