هنــــــادي
06-04-2002, 02:32 PM
<FONT FACE="arial" SIZE="4"><FONT COLOR="#006000">
بما أنني تحدثت عن الت?كير السليم ال?ي يمد الع?ل والن?س بالشجاعة ويجعلك دائما? مستعد لل?يام بأكثر من عمل ?ي ن?س الو?ت لأنك تملك الت?كير السليم..وهناك ?اعدة ت?ول الع?ل السليم ?ي الجسم السليم..ل?لك سو? أتحدث اليوم عن الصحة الن?سية والبدنية والتي لها دور كبير ?ي تحديد الت?كير السليم..
1- الصحة الن?سية..
وكما أسل? و?لت ?ي باب الخو? ال?ي يؤر? الإنسان (بما أن الإنسان هو ال?ي يخل? موضوع ت?كيره إ?ا? ?هو ال?ي يجت?ب ما يرغب به وما يخا? منه أيضاَ..وإ?ا أمتزج الخو? مع آمال الإنسان ?أن الأمل لن يسطع إلا بضع? وسط المخاو?..)?عندما يعاني شخص من مرض ما أو ?د لا يكون يعاني ولكنه يخا? الأمراض المعدية والتي ?د تصيبه هو من يختل? ت?كيره للخو?..باستطاعتنا التحدث عن أجسامنا بشكل سهل جدا? أننا والحمد لله ?د النعم الله علينا بالصحة وأن كنا نعاني من مرض ما..?أن وضعنا أ?ضل بكثير من غيرنا..ه?ا الحديث يوحي أن صحتنا الن?سية والحمد لله جيده وسأطرح لكم مثالا?: ?د ت?هب لزيارة شخص ما..?ي المستش?ى وعندما تسأله عن حاله و?د يكون ما ألم به شئ بسيط وي?ول لك أنني أشعر أنني متعب كثيرا? الطبيب لم يطمئنني على حالتي أنني أشعر بتنميل ?ي أطرا? أصابعي أنني أشعر بالصداع لم أنم ليلة البارحة جيدا? ما?ا سيخطر ?ي بالك؟؟..أن حالته ميؤوس منها و?د يكون هو السبب ?ي عدم استجابته للعلاج بسرعة..أما لو زرت شخص أخر وكانت حالته الصحية سيئة جدا? ولكن حالته الن?سية جيده جدا? ?لو سألته عن حالته ي?ول : الحمد لله اليوم أشعر أني ا?ضل بكثير من البارحة ?د يكتب الطبيب خروج بعد يومين أو ثلاث لا ت?ل?وا علي وتجده و?ت الزيارة سعيد مبتسم يتحدث عن مرضه وه?ا ما يساعد على تخ?ي? ألأمه ولن تشعر أنه يعاني من المرض بسبب معنوياته العالية وصحته الن?سية العالية وه?ا ما يساعد على علاجه السريع بأ?ن الله..هك?ا تجب أن تكون صحتك الن?سية وأن تعلم أن لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا..
2- الصحة البدنية..
?د تتساءل ما دخل الصحة البدنية ?ي السعادة ولكن لو طرحت على ن?سك سؤال هل الشخص ال?ي يعاني من مرض ما..سعيد..بالطبع لا يك?ي ألم ?لك المرض حتى ت??ده سعادته..
أن الصحة البدنية تو?ر لشخص السعادة ?الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراها إلا المرضى طبيعي أنك لا تستطيع أن تكون ?ي أو?ر حال من الصحة على الدوام ولكن ?ي وسعك أن تكسب العادات المعينة والبرامج التي تتبعها حتى تهد? إلى سلامة بدنك والح?اظ على صحتك..وه?ه ال?واعد السبع تصلح لأن تسلكها ضمن عاداتك ?ي تناول الطعام:-
1- البسملة ?بل الطعام..يجب حمد الله على ه?ه النعمة.
2- من الأ?ضل أن ت?سم الوجبات على ثلاث وجبات كبيرة..وإلى وجبتان صغيرتان..((نحن ?وم لا نأكل حتى نجوع ولا نأكل حتى نشبع))
3- لا تتناول المشروبات والمثلجات مع الطعام.
4-أمتنع عن الأطعمة والتي لا توا??ك.
5-تناول على مهلك..وأحرص على أن تكون البهجة منشرة حول المائدة.
6-أكثر من تناول ال?اكهة والخضار والت?ليل من أكل اللحوم.
7-أحمد الله على النعمة بعد كل وجبة.
أتمنى أن تتمتع بصحة ن?سية وبدنية سليمة كي يتو?ر لديك أحد ?وانين السعادة..وإ?ا لم تكن سعيدا? مع تو?ر ه?ا ال?انون أحمد الله أل? مرة..?الصحة أعت?د أنها الشيء الوحيد التي لا تستطيع إن لم تكن لديك إيجادها..
<FONT FACE="Andalus" SIZE="3"><FONT COLOR="#ff0000">
أ?وال ?ي السعادة
<FONT FACE="arial" SIZE="4"><FONT COLOR="#006000">
كن وسط ?ي كل الأمور تكن سعيدا? (كلمة)
كي? تعر? ?ضل الله عليك..بأن جعل كل ما حولك يولد لك السعادة..
زر المحكمة مرة ?ي العام لتعر? ?ضل الله عليك ?ي حسن الخل?..وزر المستش?ى مرة ?ي الشهر لتعر? ?ضل الله عليك ?ي الصحة والمرض..وزر الحدي?ة مرة ?ي الأسبوع لتعر? ?ضل الله عليك ?ي الجمال والطبيعة..وزر المكتبة مرة ?ي اليوم لتعر? ?ضل الله عليك ?ي الع?ل..وزر ربك ?ي كل آن لتعر? ?ضله عليك ?ي نعم الحياة..(مصط?ى السباعي)
السعادة كال?راشة إ?ا لاح?تها ابتعدت عنك ?لا تستطيع الوصول لها.وأما إ?ا ب?يت مكانك هادئا? ?إنها تحوم حولك.(حكيم)
<FONT FACE="Andalus" SIZE="3"><FONT COLOR="#ff0000">
يتبــــــــــــــــــــــــــع
بما أنني تحدثت عن الت?كير السليم ال?ي يمد الع?ل والن?س بالشجاعة ويجعلك دائما? مستعد لل?يام بأكثر من عمل ?ي ن?س الو?ت لأنك تملك الت?كير السليم..وهناك ?اعدة ت?ول الع?ل السليم ?ي الجسم السليم..ل?لك سو? أتحدث اليوم عن الصحة الن?سية والبدنية والتي لها دور كبير ?ي تحديد الت?كير السليم..
1- الصحة الن?سية..
وكما أسل? و?لت ?ي باب الخو? ال?ي يؤر? الإنسان (بما أن الإنسان هو ال?ي يخل? موضوع ت?كيره إ?ا? ?هو ال?ي يجت?ب ما يرغب به وما يخا? منه أيضاَ..وإ?ا أمتزج الخو? مع آمال الإنسان ?أن الأمل لن يسطع إلا بضع? وسط المخاو?..)?عندما يعاني شخص من مرض ما أو ?د لا يكون يعاني ولكنه يخا? الأمراض المعدية والتي ?د تصيبه هو من يختل? ت?كيره للخو?..باستطاعتنا التحدث عن أجسامنا بشكل سهل جدا? أننا والحمد لله ?د النعم الله علينا بالصحة وأن كنا نعاني من مرض ما..?أن وضعنا أ?ضل بكثير من غيرنا..ه?ا الحديث يوحي أن صحتنا الن?سية والحمد لله جيده وسأطرح لكم مثالا?: ?د ت?هب لزيارة شخص ما..?ي المستش?ى وعندما تسأله عن حاله و?د يكون ما ألم به شئ بسيط وي?ول لك أنني أشعر أنني متعب كثيرا? الطبيب لم يطمئنني على حالتي أنني أشعر بتنميل ?ي أطرا? أصابعي أنني أشعر بالصداع لم أنم ليلة البارحة جيدا? ما?ا سيخطر ?ي بالك؟؟..أن حالته ميؤوس منها و?د يكون هو السبب ?ي عدم استجابته للعلاج بسرعة..أما لو زرت شخص أخر وكانت حالته الصحية سيئة جدا? ولكن حالته الن?سية جيده جدا? ?لو سألته عن حالته ي?ول : الحمد لله اليوم أشعر أني ا?ضل بكثير من البارحة ?د يكتب الطبيب خروج بعد يومين أو ثلاث لا ت?ل?وا علي وتجده و?ت الزيارة سعيد مبتسم يتحدث عن مرضه وه?ا ما يساعد على تخ?ي? ألأمه ولن تشعر أنه يعاني من المرض بسبب معنوياته العالية وصحته الن?سية العالية وه?ا ما يساعد على علاجه السريع بأ?ن الله..هك?ا تجب أن تكون صحتك الن?سية وأن تعلم أن لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا..
2- الصحة البدنية..
?د تتساءل ما دخل الصحة البدنية ?ي السعادة ولكن لو طرحت على ن?سك سؤال هل الشخص ال?ي يعاني من مرض ما..سعيد..بالطبع لا يك?ي ألم ?لك المرض حتى ت??ده سعادته..
أن الصحة البدنية تو?ر لشخص السعادة ?الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراها إلا المرضى طبيعي أنك لا تستطيع أن تكون ?ي أو?ر حال من الصحة على الدوام ولكن ?ي وسعك أن تكسب العادات المعينة والبرامج التي تتبعها حتى تهد? إلى سلامة بدنك والح?اظ على صحتك..وه?ه ال?واعد السبع تصلح لأن تسلكها ضمن عاداتك ?ي تناول الطعام:-
1- البسملة ?بل الطعام..يجب حمد الله على ه?ه النعمة.
2- من الأ?ضل أن ت?سم الوجبات على ثلاث وجبات كبيرة..وإلى وجبتان صغيرتان..((نحن ?وم لا نأكل حتى نجوع ولا نأكل حتى نشبع))
3- لا تتناول المشروبات والمثلجات مع الطعام.
4-أمتنع عن الأطعمة والتي لا توا??ك.
5-تناول على مهلك..وأحرص على أن تكون البهجة منشرة حول المائدة.
6-أكثر من تناول ال?اكهة والخضار والت?ليل من أكل اللحوم.
7-أحمد الله على النعمة بعد كل وجبة.
أتمنى أن تتمتع بصحة ن?سية وبدنية سليمة كي يتو?ر لديك أحد ?وانين السعادة..وإ?ا لم تكن سعيدا? مع تو?ر ه?ا ال?انون أحمد الله أل? مرة..?الصحة أعت?د أنها الشيء الوحيد التي لا تستطيع إن لم تكن لديك إيجادها..
<FONT FACE="Andalus" SIZE="3"><FONT COLOR="#ff0000">
أ?وال ?ي السعادة
<FONT FACE="arial" SIZE="4"><FONT COLOR="#006000">
كن وسط ?ي كل الأمور تكن سعيدا? (كلمة)
كي? تعر? ?ضل الله عليك..بأن جعل كل ما حولك يولد لك السعادة..
زر المحكمة مرة ?ي العام لتعر? ?ضل الله عليك ?ي حسن الخل?..وزر المستش?ى مرة ?ي الشهر لتعر? ?ضل الله عليك ?ي الصحة والمرض..وزر الحدي?ة مرة ?ي الأسبوع لتعر? ?ضل الله عليك ?ي الجمال والطبيعة..وزر المكتبة مرة ?ي اليوم لتعر? ?ضل الله عليك ?ي الع?ل..وزر ربك ?ي كل آن لتعر? ?ضله عليك ?ي نعم الحياة..(مصط?ى السباعي)
السعادة كال?راشة إ?ا لاح?تها ابتعدت عنك ?لا تستطيع الوصول لها.وأما إ?ا ب?يت مكانك هادئا? ?إنها تحوم حولك.(حكيم)
<FONT FACE="Andalus" SIZE="3"><FONT COLOR="#ff0000">
يتبــــــــــــــــــــــــــع